Retiro Espiritual - Descobrindo o Yoga e a Meditação - Consultar agenda
Objectivo
Tendo por objectivo principal o equilíbrio do corpo e da mente, os participantes são levados a um estado superior de consciência.
Como ferramentas de trabalho utilizam-se as meditações e o yoga, complementados por uma alimentação vegetariana.
Os participantes poderão, caso queiram, participar em várias actividades na horta, aumentando assim a ligação à Terra Mãe.
Os presentes serão iniciados nos princípios da meditação, descobrindo como livrar-se de preocupações constantes e do turbilhão mental.
Papel primordial durante este retiro será a ideia de aproveitar, de usufruir do momento presente, pois é apenas neste tempo, o presente, que podemos sentir e fazer diferente. Não podemos mudar o passado, e o futuro pode ser absolutamente distinto se mudarmos de atitude no presente.
Todas as actividades propostas, como a prática do yoga, das meditações ou as caminhadas estão ao alcance de todos e de todas as idades, não requerendo nenhum conhecimento, experiência ou prática anterior.
Programa
Entrada: Sexta feira entre as 21h00 e as 22h30.
Saída: Domingo às 18h00.
- Avaliação energética dos participantes
- Meditações ao som de Taças Tibetanas
- Caminhadas
- Cuidando da Horta Zen
- Yoga para principiantes
- Workshop: Geometria Sagrada - "A Mão de Deus na Natureza"
- Pintura criativa de Mandalas
- Concerto Meditativo com "Taças Tibetanas"
- Tempo livre para ler, andar, correr...parar! Ou apenas estar, aproveitando o Sol, o vento, os pássaros...
Inclui
- Estadia e alimentação.
- Alimentação baseada em legumes da nossa horta, não confecionamos carne.
- Todas as actividades indicadas
- Estacionamento no interior da quinta
- Espaço para tendas e/ou autocaravanas
Necessário trazer
- Roupa e sapatos práticos para as caminhadas
- Roupa e calçado para ir à horta
- Toalha e chinelos de banho
- Casaco ou similar
- Bloco de notas
Tabela de preços
Valor: 180.00€ por pessoa. Caso a reserva seja para duas ou mais pessoas o valor é 150.00€ por pessoa.
Os valores indicados incluem alimentação, estadia e todas as actividades referidas.
Organização: Instituto Yin Yang Zen
Pedro Fitas: 919642829
email: retiro.info@gmail.com
