Curso de Professores de Meditação
Curso residencial Intensivo - Módulo 2 Objetivos Gerais
Partindo do conhecimento de que somos um conjunto de planos que se interligam, se relacionam e mutuamente se influenciam este curso destina-se a fornecer ferramentas para que todos esses planos se equilíbrem. Naturalmente que, sendo um curso de meditação, particular atenção será dada às tecnicas de meditação. Lembrar que somos um SER em evolução em vários planos. Que cada um desses planos necessita de ser cuidado, educado, trabalhado e alimentado. O que está então em causa? Como posso conhecer cada um desses planos? Como posso cuidar deles? Como posso identificar o que me perturba? Como posso equilibrar-me? Como podem as minhas escolhas contribuir para o equilíbrio dos meus vários planos ou corpos, como lhe queiramos chamar? O caminho espiritual passa por melhorar a nossa relação connosco e com o Mundo que nos rodeia. Mas, tal apenas pode acontecer se for possível ganhar consciência do caminho a percorrer. Trazer essa consciêcia para os participantes nas aulas ou sessões de meditação e ao mesmo tempo ajudar na sua progressão enquanto Seres mais conscientes e equilíbrados é o grande objetivo deste curso. Objetivos específicos Capacitar os participantes para a elaboração de aulas/sessões de meditação de modo a obter os objetivos estipulados: - Equilibrar o corpo energético - Equilibrar o corpo emocional - Equibrando o corpo mental Como ferramentas base para o equilíbrio desejado serão utilizadas práticas de meditação, respiração e relaxamento bem como algumas práticas habitualmente associadas ao Yoga. Destinatários Neste módulo (M2) trata-se sobretudo de dar a conhecer e praticar várias técnicas de meditação. Em boa verdade não existem pré requisitos para participar mas um conhecimento sobre alguns temas como os chakras pode facilitar a progressão enquanto professor da nossa metologia. Para tal, não sendo indispensável, é recomendável a participação antes ou depois no Curso de Professores de Meditação - Módulo 1. Pois apenas a partir desse conhecimento é possível usar a meditação como terapia de autocura ou de guiar meditações com vista a ajudar a equilíbrar os demais. Quem pode ser professor de meditação? Eu nunca meditei! Também posso? Eu gostava mas ...como posso fazer? Nunca tinha pensado nisso ...mas... Pois bem, qualquer pessoa pode tornar-se professor de meditação e como tal guiar meditações. Ao longo dos 30 anos de prática que já levo vi os verdadeiros beneficios que a meditação trás aos seus praticantes. Tornar-se professor de meditação, para além de um processo de autocura é também poder ajudar outras pessoas. A meditação, pode assim, tornar-se não apenas uma prática espiritual, como ser, também, um modo de ajudar os outros e quem sabe, ser mesmo uma possibilidade de iniciar uma nova actividade/profissão. Pode ser um complemento valioso para um aluno ou professor de yoga, mas também para outros professores/educadores, terapêutas, enfermeiros, assistentes sociais, psicólogos, coaches ou qualquer outra pessoa que por praticar e ver os seus efeitos se entusiasma e quer passar esse entusiasmo aos outros. Claro que quanto melhor eu me conheço, o meu potencial, os meus medos, as minhas emoções... mais posso caminhar no sentido da Felicidade, o bem supremo para onde deveriamos todos caminhar, por nós, para nós ... em harmonia com o Mundo que nos rodeia...Levar esse conhecimento, essa Felicidade aos outros pode, agora, estar nas suas mãos... Pedro Fitas Instituto Yin Yang Zen |
Metodologia
Workshops sobre os temas do curso Meditações elaboradas pelos alunos em função de objetivos específicos. Prática de simulação de aulas/sessões dadas pelos alunos em tempo real. Atividades práticas para consolidação dos conceitos apresentados. Programa Entrada: Sábado entre as 9h00 e as 9h30. Saída: Domingo às 18h00. Workshop - "Dos pés ...à cabeça. Como equilíbrar?" Desbloqueando o conceito de meditação Vários tipos de meditação Da teoria à prática Benefícios da meditação Ansiedade, stress, foco mental Estrutura de uma aula/sessão As meditações Conduzir/guiar meditações Onde meditar?Pré requisitos para meditar Meditações especificas para os objetivos propostos Tempo de partilha Local: Aveiras de Cima, concelho da Azambuja Inclui - Estadia - Alimentação de base vegetariana. - Todas as atividades indicadas Necessário Trazer - Roupa e sapatos práticos - Casaco - Bloco de notas Tabela de preços Os valores referidos incluem, estadia, alimentação e atividades Estadia em quarto individual com WC e ar condicionado: valor 250.00€ por pessoa. Condições especiais: Reserva para duas pessoas em quarto duplo com WC com ar condicionado: valor 215.00€ por pessoa. Datas dos Retiros Ver agenda Organização: Instituto Yin Yang Zen Pedro Fitas - 919642829 (rede móvel nacional) [email protected] |
