Retiro Espiritual - Descobrindo a Meditação e a Alimentação Saudável - SEM AGENDAMENTO
Objectivo
Este retiro tem como objectivo principal o equilíbrio do corpo e da mente, usando para tal a alimentação e a meditação. Para tal juntamos o poder energético dos alimentos ao da meditação.
Os participantes poderão participar na elaboração das próprias refeições, quer colhendo alguns alimentos na nossa horta quer seguindo as receitas propostas.
Os presentes serão iniciados nos princípios da meditação, descobrindo como livrar-se de preocupações constantes e do turbilhão mental.
Todas as actividades propostas estão ao alcance de todos não requerendo nenhum conhecimento nem prática anterior.
.As caminhadas e as meditações são indicadas para qualquer pessoa com ou sem experiência.
Programa
Sexta feira ( para quem entra quinta à noite)
8.00 - Meditação
- Caminhada... ao interior do Ser
- Alimentando o Ser - Parte I
- Cuidando da Horta Zen
- Alimentando o Ser - Parte II
- Tempo livre
- Saudação ao Sol
- Alimentando o Ser - Parte III
22.30 - Conversas com chá - "O caminho interior"
Sábado
8.00 - Meditação
- Caminhada... o mundo é como ele é...
- Alimentando o Ser - Parte I
- Workshop de alimentação saudável
- Alimentando o Ser - Parte II
- Tempo livre
- Workshop de alimentação saudável
- Saudação ao Sol
- Alimentando o Ser - Parte III
22.30 - Concerto de Taças Tibetanas
Domingo
8.00 - Meditação
- Alimentando o Ser - Parte I
- Caminhada... o caminho faz-se caminhando...
- Tempo livre
- Workshop de alimentação saudável
- Alimentando o Ser - Parte II
- A Árvore da Vida
- Pintura Criativa
- Mensagens e Ofertas de Luz
18h00 - Partilha e Fecho
Inclui
- Estadia em quarto partilhado (beliches)
- Alimentação baseada em legumes da nossa horta, não confecionamos carne.
- Todas as actividades indicadas
- Ofertas
- Estacionamento no interior da quinta
- Espaço para tendas e/ou autocaravanas
Necessário trazer
- Saco cama, manta adicional e almofada
- Roupa e sapatos práticos para as caminhadas
- Roupa e calçado para ir à horta
- Toalha e chinelos de banho
- Casaco ou similar
- Bloco de notas
Tabela de preços
2 dias - De sexta à noite a domingo - 125.00 € - entrada sexta feira entre as 22h00 e as 23h30
3 dias - De quinta à noite a domingo - 150.00 € - entrada quinta feira entre as 22h00 e as 23h30
Condições/preços especiais
Membros do Grupo Retiro D'Aveiras
Alunos do Instituto Yin Yang Zen
Reservas para mais de uma pessoa
(115.00€ - 2 dias, 135.00€ - 3 dias)
Organização: Instituto Yin Yang Zen
http://www.zeninstituto.com/contactos.html
https://www.facebook.com/pages/Instituto-Yin-Yang-Zen/187915964583482
3
Objectivo
Este retiro tem como objectivo principal o equilíbrio do corpo e da mente, usando para tal a alimentação e a meditação. Para tal juntamos o poder energético dos alimentos ao da meditação.
Os participantes poderão participar na elaboração das próprias refeições, quer colhendo alguns alimentos na nossa horta quer seguindo as receitas propostas.
Os presentes serão iniciados nos princípios da meditação, descobrindo como livrar-se de preocupações constantes e do turbilhão mental.
Todas as actividades propostas estão ao alcance de todos não requerendo nenhum conhecimento nem prática anterior.
.As caminhadas e as meditações são indicadas para qualquer pessoa com ou sem experiência.
Programa
Sexta feira ( para quem entra quinta à noite)
8.00 - Meditação
- Caminhada... ao interior do Ser
- Alimentando o Ser - Parte I
- Cuidando da Horta Zen
- Alimentando o Ser - Parte II
- Tempo livre
- Saudação ao Sol
- Alimentando o Ser - Parte III
22.30 - Conversas com chá - "O caminho interior"
Sábado
8.00 - Meditação
- Caminhada... o mundo é como ele é...
- Alimentando o Ser - Parte I
- Workshop de alimentação saudável
- Alimentando o Ser - Parte II
- Tempo livre
- Workshop de alimentação saudável
- Saudação ao Sol
- Alimentando o Ser - Parte III
22.30 - Concerto de Taças Tibetanas
Domingo
8.00 - Meditação
- Alimentando o Ser - Parte I
- Caminhada... o caminho faz-se caminhando...
- Tempo livre
- Workshop de alimentação saudável
- Alimentando o Ser - Parte II
- A Árvore da Vida
- Pintura Criativa
- Mensagens e Ofertas de Luz
18h00 - Partilha e Fecho
Inclui
- Estadia em quarto partilhado (beliches)
- Alimentação baseada em legumes da nossa horta, não confecionamos carne.
- Todas as actividades indicadas
- Ofertas
- Estacionamento no interior da quinta
- Espaço para tendas e/ou autocaravanas
Necessário trazer
- Saco cama, manta adicional e almofada
- Roupa e sapatos práticos para as caminhadas
- Roupa e calçado para ir à horta
- Toalha e chinelos de banho
- Casaco ou similar
- Bloco de notas
Tabela de preços
2 dias - De sexta à noite a domingo - 125.00 € - entrada sexta feira entre as 22h00 e as 23h30
3 dias - De quinta à noite a domingo - 150.00 € - entrada quinta feira entre as 22h00 e as 23h30
Condições/preços especiais
Membros do Grupo Retiro D'Aveiras
Alunos do Instituto Yin Yang Zen
Reservas para mais de uma pessoa
(115.00€ - 2 dias, 135.00€ - 3 dias)
Organização: Instituto Yin Yang Zen
http://www.zeninstituto.com/contactos.html
https://www.facebook.com/pages/Instituto-Yin-Yang-Zen/187915964583482
3
